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    陳文鈐說,出門抓怪前,民眾最好先暖身,做足拉筋動作,穿著寬鬆的運動衣、運動鞋外出,視體力狀況調整在外時間,多補充水份,才能不會造成身體負擔。

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    30歲的上班族陳小姐,上周六開始下載手機遊戲Pokemon GO,短短2天內走了近20公里,一早醒來就感覺膝蓋、腳底痠痛,只能貼上痠痛貼布上班,骨科醫師車貸利率試算表格表示,平時未有運動習慣者,突然大量運動,確實會造成急性運動傷害,提醒民眾若要玩遊戲,最好能先暖身後再玩,避免膝蓋韌帶發炎。林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師陳文鈐表示,沒有運動習慣的上班族,短時間內大量運動,常見的運動傷害就是韌帶發炎、肌肉疼痛以及足底筋膜炎,通常得休息1至2周才能恢復。

    陳文鈐說,由於Pokemon GO的玩家多為年輕族群,不少醫師都擔心,年輕人過度專注抓怪,雖然運動傷害不嚴重,但恐怕會出現大量跌倒、車禍等意外。

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